训记

夏天到了，是时候甩掉多余的脂肪，展现更好的自己了。训记app由广西正财科技投资有限公司精心打造，专为健身爱好者和减肥人群设计，提供科学高效的训练方案。即使你是零基础小白，也能轻松上手，跟随专业指导开启健身之旅。软件内含海量高清多角度教学视频，搭配真人语音讲解，支持离线观看，随时随地想练就练。独特的健身社区功能让你可以分享成果、交流经验，与志同道合的朋友互相激励。想要健康好身材的朋友，快来下载体验吧！

训记app特色

1、智能生成个性化健身方案，根据训练反馈动态调整课程内容，为你找到最合适的运动强度和方式。

2、灵活安排训练时间，4分钟碎片化训练也能达到效果，离线功能让健身不受场地限制。

3、科学规划训练流程，从热身到拉伸完整覆盖，确保每个环节都安全有效。

4、专业教练多角度演示动作细节，语音实时指导，确保训练姿势标准到位。

5、新手友好设计，简单易懂的操作界面，帮助健身小白快速入门并坚持锻炼。

训记app功能介绍

健身视频

全部训练课程由专业教练亲自示范，全程陪伴式教学；

教练会详细讲解每个动作的要领和注意事项，避免运动损伤；

重点提示发力技巧，让你准确找到目标肌肉的收缩感，提升训练质量。

更新日志

v6.10.11版本

+ 增加10个新动作的详细解析

+ 适配智能手表版本

+ 优化数据记录功能，支持更多训练指标

用户评价

专业私教费用昂贵且需要固定时间到店，高峰期还要排队等候。现在通过手机应用就能获得专业指导，节省时间又经济实惠。

运动社区

分享健身心得，参与线上活动；

直接向教练提问，获取专业建议。

健身资讯

提供科学的饮食建议，帮你避开常见误区，合理控制热量摄入；

教练团队定期解答训练疑问；

真实用户蜕变案例，见证健身带来的改变。

训练计划

结合健康数据智能推荐课程；

包含减脂、增肌、瑜伽等多种训练类型；

难度分级明确，逐步提升训练强度。